Personlig träning & Gruppträning


Funktionell och rolig träning för privat personer och företag. Vi erbjuder båda färdiga och skräddarsydda program.

OUR WORKOUTS

Klassen där rörlighet och styrka ligger i fokus, en klass med lugnare tempo för att säkerställa god teknik, bra progression och optimera muskeltillväxten.


Det är alltid små grupper som tränar, detta för att coachen ska kunna anpassa intensiteten efter varje enskild persons förutsättningar och mål med träningen.

Konditions träning i världsklass som varvas med effektiv magträning. Klassen erbjuder pulsbaserad intervallträning med den mest effektiva träningsutrustningen som finns på marknaden.


Det är alltid små grupper som tränar, detta för att coachen ska kunna anpassa intensiteten efter varje enskild persons förutsättningar och mål med träningen.


 

En klass där vi blandar funktionella styrkeövningar med högintensiv konditionsträning. många av övningarna aktiverar flera muskelgrupper vilket gör att det skapar stora krav på kroppens olika system. 


Det är alltid små grupper som tränar, detta för att coachen ska kunna anpassa intensiteten efter varje enskild persons förutsättningar och mål med träningen.